Du vertraust dir selbst nicht mehr – und merkst es nicht

00:00:00: Du vertraust dir selbst nicht mehr.

00:00:03: Und das Problem ist, so richtig merkst du es nicht einmal.

00:00:10: Du sagst Dinge wie Ja ab Montag oder dieses Jahr ja da wird alles anders.

00:00:17: Oder wer kennt es nicht?

00:00:19: Ich melde mich!

00:00:21: Wir müssen unbedingt noch mal was zusammen machen.

00:00:26: Du sagsest einfach so daher ohne weiter drüber nachzudenken aber Du hältst das, gesagt dir dann nicht ein.

00:00:36: Und es ist eine Routine geworden und irgendwann nimmt dich niemand mehr ernst wenn du sagst ja ich melde mich und tust es dann eh nicht.

00:00:50: Und selbst du auch nicht!

00:00:55: Herzlich willkommen beim Grenztrempodcast.

00:00:58: hier geht es nicht um Motivation, nicht um Selbstoptimierung und nicht um schnelle Antworten.

00:01:04: Hier geht es um Entscheidungen Wendepunkte Und um den Moment, in dem du aufhörst dir selbst auszuweichen.

00:01:17: Heute geht es um dich und um eine Sache.

00:01:22: Es geht um dein Wort!

00:01:27: Und warum genau das darüber entscheidet ob dir jemand folgt oder nicht.

00:01:34: mal du dir selbst?

00:01:40: Ich habe's selbst erlebt mehrfach aber im folgenden Beispiel habe ich meiner damaligen Freundin ein Versprechen gegeben.

00:01:52: Der Deal, sie hört auf zu rauchen und ich bekomme in drei Monaten einen Sixpack – ganz klarer Deal!

00:02:03: Und was ist dann passiert?

00:02:06: Sie hat tatsächlich von heute auf morgen aufgehört zu rauchern und es durchgezogen.

00:02:12: Ich hab meinen Versprechen nicht gehalten.

00:02:18: Selbst nach Jahren habe ich dieses Versprechen.

00:02:24: Monate sind vergangen, Jahre sind vergang und immer noch nicht.

00:02:33: Aber das Sixpack ist ja eigentlich nur Nebensache.

00:02:40: es geht doch um das Gefühl dahinter.

00:02:45: ich habe mein eigenes Wort gebrochen und zwar über Jahre hinweg.

00:02:54: Ich hab' nicht nur meine damalige Freundin enttäuscht sondern auch mich selbst jahrelang.

00:03:04: Was macht das mit einem?

00:03:06: Irgendwann merkst du, ja.

00:03:09: Du glaubst dir selbst nicht mehr wenn du irgend wem was versprichst oder dir vielleicht auch selbst.

00:03:15: und genau hier fängt das eigenische Problem an.

00:03:21: Dein Wort ist deine Währung.

00:03:26: ich sage es nochmal dein Wort ist deiner Währungen.

00:03:33: Und jetzt kommt genau der Punkt die meisten Menschen sind pleite.

00:03:44: Nicht weil sie nichts können, sondern weil sie sich selbst nicht mehr glauben.

00:03:51: Sie trauen sich selbst nichts mehr zu und jetzt wird es richtig unangenehm.

00:04:02: Wie oft hast du dir selbst etwas versprochen oder auch einfach nur gesagt man muss ja nicht unbedingt etwas versprechen?

00:04:10: Und wie oft hast Du's dann nicht gehalten?

00:04:15: Wie oft wolltest du zum Sport?

00:04:16: Hast das doch nicht gemacht!

00:04:18: Wie oft wolltest du dich gesünder ernähren?

00:04:20: Hast es dann nicht gemacht.

00:04:22: Wie viele Gespräche wolltest Du führen, hast es dann aber doch nicht gemacht?

00:04:28: und wie sehr hast Du nach Veränderung gestrebt oder wolltest Dein Leben verändern und hast das letztlich nicht getan?

00:04:43: Du sagst es!

00:04:45: Und zwei Wochen später ist es weg als hättest du's niemals gesagt.

00:04:53: Dein Unterbewusstsein vergisst nicht, denn die Wahrheit ist jedes Mal wenn du dein Wort brichst.

00:05:06: Lernst Du?

00:05:08: Ich bin nicht verlässlich.

00:05:13: nochmal.

00:05:14: Jedes mal wenn du deinen Wort bricht lernst du.

00:05:18: ich bin nicht verlässlich.

00:05:20: und ob du's bewusst mitbekommst oder nicht es spielt keine Rolle Denn dein unterbewusst sein bekommt das mit.

00:05:31: okay Was machen wir jetzt?

00:05:33: Wie ist die Lösung?

00:05:36: Erster Schritt sei erstmal ehrlich.

00:06:13: keine Ausreden.

00:06:16: Wenn du es nicht durchziehen solltest, dann sei wenigstens ehrlich zu dir selbst und sag dir ich entscheide mich dagegen!

00:06:30: Der vierte Schritt beweist es dir – nicht einmal sondern mehrfach denn so entsteht Vertrauen.

00:06:40: Selbstvertrauen wenn Du immer wieder Dinge sagst die Du einhältst erlangst Du wahres Selbstvertrauen, weil du dich auf dich selbst verlassen kannst.

00:07:00: Einer der größten Fehler den die meisten Menschen machen und denen ich auch gemacht habe zu große Versprechen Zu viele Ausreden Und dann kommt immer wieder das gleiche ja ab morgen oder ab nächster Woche.

00:07:24: ganz ehrlich Das ist kein Plan!

00:07:28: Das ist einfach Selbstbetrug.

00:07:33: Und was ist mit den Leuten, die sagen ja ich bin einfach nicht so diszipliniert?

00:07:42: Das ist keine Eigenschaft.

00:07:45: Ich bin einfach nichts zu disziplinieren!

00:07:48: Das ist keiner Eigenschaft.

00:07:49: das ist eine Entscheidung.

00:07:53: du entscheidest dich dafür Nicht zu Disziplinier zu sein wenn Du merkst dass du dir selbst nicht mehr glaubst dann hör bitte auf dir große Dinge vorzunehmen.

00:08:12: gibt dir heute ein Versprechen, aber ein kleines.

00:08:16: Ein kleines Versprechen dass du halten kannst egal was dazwischen kommt.

00:08:25: und wenn du bereit bist dich wirklich festzulegen dann hör auf zu reden und geh den Schritt!

00:08:34: Achtundvierzig Stunden keine Ausreden.

00:08:40: Du hast jetzt zwei Optionen Du machst weiter wie bisher Du versprichst dir weiterhin Dinge Und brichst die immer wieder Oder Du wirst jemand auf den Verlass ist.

00:08:55: Du wirst jemand, der sich selbst vertraut und zwar nicht für andere sondern für dich selbst.

00:09:06: Dein Wort ist deine Währung.

00:09:09: die Frage ist wie viel ist es dir wert?